En condiciones, la capa córnea , formada por las células muertas que se acumulan a modo de escamas en la superficie de la piel, se desprende de manera natural . Pero, de vez en cuando, especialmente después de sufrir los rigores de la climatologí a, necesita un empujoncito: una exfoliación .
Entran en juego los alfahidroxiácidos : AHAs o ácidos de frutas como el láctico, glicólico o kójico. Pero cuidado, no deben usarse a diari o sino sólo como un tratamiento semanal.
Una vez eliminadas las células muerta s, toca restaurar el daño y nutrir, para que así las sanas trabajen a todo gas . ¿Los ingredientes más efectivos? La jalea real, el aceite de argán - el oro de Marruecos-, el de rosa mosqueta , las vitaminas C y E y la coenzima Q10.
Luchan contra los radicales libres , hidratan y aportan los nutrientes necesarios para reforzar el sistema inmunitario de la piel.
Hasta ahora, para aumentar el pecho y las nalgas era necesario pasar por el quirófano para ponerse los implantes de silicona, someterse a anestesia local con sedación o general, dormir una noche en el hospital y atravesar un pesado postoperatorio (con baja laboral, vendajes y faja de compresión de por medio). Pues bien, ahora los laboratorios suecos Q-MED prometen evitar casi todo esto de un plumazo o, más bien, librarte de unos cuantos pinchazos. ¿Cómo? Gracias al lanzamiento al mercado de una sustancia de relleno corporal reabsorbible para inyectar, que tras laboriosos años de investigación y experimentación en Japón y Suecia, ha conseguido la aprobación en España.
¿Para qué sirve?
Bautizada como Microlane , su utilización permite aumentar el volumen de pecho (con un máximo de 125 cc. que correspondería a la prótesis más pequeña del mercado), nalgas y pantorrillas , mejorar el aspecto del cuello y el escote , y solucionar las irregularidades , depresiones y hoyuelos que en ocasiones dejan algunas cirujías, como la liposucción.
¿Qué es?
Es un gel de ácido hialurónico puro de origen no animal, por lo que está libre de cualquier elemento que pueda causar infecciones y alergias, y su composición es idéntica al que fabrica de forma natural nuestro organismo. El Microlane permanece en nuestro cuerpo durante dos años , plazo durante el cual va degradándose hasta desaparecer al ser completamente reabsorbido.
El Microlane es un gel que se reabsorbe en nuestro cuerpo en 2 años y con el que podemos aumentar nuestro pecho sin postoperatorios ni cicatrices.
¿Cómo se aplica?
Su técnica de aplicación consiste simplemente en introducir el gel mediante unas cánulas de dos milímetros y masajear luego el producto para su correcta distribución. Y aunque requiere quirófano y anestesia local, la intervención, no invasiva, dura sólo 30 minutos y no deja cicatrices ni requiere cuidados postoperatorios o baja laboral. Además, los resultados son inmediatos .
¿Dónde hacértelo?
Este procedimiento, aparentemente secillo, requiere mucha técnica y debe ser realizado por un cirujano plástico autorizado por los laboratorios y que haya recibido la correspondiente curso de formación. Además, antes de la intervención tendrás que hacerte un chequeo completo
Resultados naturales
El problema: La mayoría de los cirujanos españoles rehúsan la cirugía de aumento de glúteos con prótesis o gluteoplastia. ¿Por qué? En el 50% de los casos los implantes se notan, los resultados no son naturales, existe un elevado índice de rotura de las prótesis, infecciones y problemas de cicatrización –seromas–, y en un 10% de los casos la cirugía precisa retoque.
Lo último: Injertar grasa propia extraída mediante liposucción de caderas, flancos, cintura o tripa. La intervención se realiza con unas agujas especiales para no romper los adipocitos –células de grasa–, éstos se centrifugan para conseguir la máxima pureza y se inyectan por toda la nalga. La técnica se conoce como gluteofilling y para los cirujanos está llena de ventajas. «No quedan cicatrices y no da ningún problema de rechazo», según el Dr. Vila- Rovira.
Otra novedad es la flancoplastia, una técnica que practica Pedro Cormenzana y que consiste en realizar cortes estratégicos en las caderas para eliminar la piel que sobra y elevar los glúteos.
Ten en cuenta: No te alarmes si te ves el trasero muy grande. La grasa se reabsorbe (ponen de un 5% a un 10% de más).
Formas más armónicas
EL PROBLEMA: En muchas ocasiones la obsesión por extraer hasta el último reducto de grasa hace que el resultado sea una piel con hoyuelos, irregularidades, pliegues y una tremenda flacidez.
LO ÚLTIMO: La cirugía es ahora más artesanal, se realiza con cánulas más finas y precisas, y aunque supone más tiempo de quirófano –hasta 3 horas y media–, la finalidad es reducir grasa donde sobra y crear volumen donde hace falta. Algunos cirujanos, como el Dr. Julio Millán, practican la vibroliposucción o liposucción neumática –con movimiento vibratorio especial añadido en las cánulas–, para evitar irregularidades en la piel.
Otros, como el Dr. Miguel Chamosa, practican una liposucción superhúmeda que consiste en infiltrar el doble de suero que en una liposucción normal para que la grasa se esponje y aumente su volumen por tres. «Esto facilita la extracción y evita eliminar más de una zona que de otra. A veces, es más importante lo que se deja que lo que se quita», apunta el cirujano.
ELLE RECOMIENDA: La liposucción no es un tratamiento de la obesidad. Tras la cirugía, camina: evitarás las complicaciones vasculares. Y mantente en tu peso: no acumularás grasa en esa zona pero sí en otras.
. LIFTING
Adiós a las cicatrices EL PROBLEMA: Algo que hace pensarse dos veces el someterse a un lifting es la tremenda cicatriz que deja, de lado a lado del cuero cabelludo, y lo evidente que resulta que te lo has hecho cuando las orejas quedan muy por debajo de su posición original. Te han estirado pero no te han rejuvenecido.
LO ÚLTIMO: Para evitar estos inconvenientes los cirujanos se ayudan de modernos sistemas de videoendoscopia –cámaras minúsculas, conectadas a un monitor, que se introducen por los cortes para guiar la cirugía–. Las incisiones son muy pequeñas y quedan escondidas dentro del pelo y en los pliegues naturales de la piel. Lo denominan lifting endoscópico. Y, además, en función de la laxitud de los tejidos, complementan la cirugía con injertos de grasa –lipofilling– para dar volumen, microdermoabrasiones que renuevan la piel, láseres fraccionales de rejuvenecimiento y bótox para paralizar los músculos.
Para el Dr. Antonio de la Fuente, uno de los artífices de estas prácticas, todo son ventajas. «No se quita piel, o si se hace es muy poca, por lo que las cicatrices no son llamativas, los postoperatorios son más cortos y menos traumáticos, y se mantiene la expresión».
TEN EN CUENTA: Completa las técnicas de cirugía con tratamientos de estética para disfrutar de los resultados por más tiempo –hasta 12 años–. Pero si no te has cuidado la piel antes ni tampoco la has protegido del sol, todo se verá reducido a la mitad. Algo más: debes visitar a dos o tres cirujanos antes de tomar una decisión, y huir del que no te hable de los riesgos y de las complicaciones.
Sin efecto globo
EL PROBLEMA: Cuando los implantes se colocan encima del músculo pectoral, el volumen de las prótesis es excesivo y su forma redonda (también las hay anatómicas o en forma de gota) dan como resultado un pecho poco natural.
LO ÚLTIMO: Este inconveniente se soluciona optando por prótesis anatómicas, que se adaptan mejor a tu morfología y se colocan por debajo del músculo pectoral, para que éste comprima los implantes y suavice su proyección óptica. Además, se ha comprobado que poniéndolas de esta manera las probabilidades de encapsulamiento –especie de enquistamiento de las prótesis por ser un cuerpo extraño– son menores. El cirujano Antonio Porcuna, en lugar de por debajo del músculo, apuesta por colocarlas dentro de una especie de telilla que cubre el músculo pectoral. Así además de evitarte el efecto globo, impide que los implantes se desplacen hacia la axila cuando los músculos se contraen y previene la rotura de los ligamentos que hacen de sostén natural.
TEN EN CUENTA: El cirujano debe considerar la anchura de tus hombros, altura, caja torácica, desarrollo muscular y complexión en la elección de las prótesis. Y para evitar tener que reemplazarlas cada 10 años, como recomiendan los fabricantes, hazte revisiones anuales y una ecografía mamaria o mamografía, cada dos años, para comprobar la integridad de las prótesis.
REDUCCIÓN DE PECHO
Menos cicatrices
EL PROBLEMA: Tener un pecho excesivo acarrea importantes problemas de espalda además de complejos, pero en ocasiones la cicatriz que queda tras una cirugía de reducción –una gruesa T invertida que abarca todo el surco submamario y parte del polo inferior del pecho–, disuade a más de una del quirófano.
LO ÚLTIMO: Ya hay cirujanos, como el Dr. Serra Renom, que sólo dejan una cicatriz vertical. Trabajan con la paciente sentada para medir exactamente con un compás a qué altura tienen que quedar los pezones, luego anclan la mama en su lugar exacto cosiéndola al músculo. A continuación, quitan la piel sobrante y cosen el corte con hilos finos y absorbibles, que fruncen menos la piel y evitan que la cicatriz se note tanto. Ésta va mejorando progresivamente gracias a unos adhesivos de silicona que hay que llevar puestos 15 días. A las seis semanas, la cicatriz está lisa y a los tres meses se ha blanqueado. Además, los postoperatorios son más cortos que antes porque durante la intervención
TEN EN CUENTA: Antes de la cirugía, aplícate cremas con vitamina K en el pecho para disminuir la fragilidad capilar y tratar de evitar los hematomas. Tras la intervención, conviene que te des masajes dos o tres veces al día en la zona tratada con aceite de rosa mosqueta que mejora la cicatrización. También debes utilizar, durante dos meses, un sujetador especial, con aros y bien armado, que comprima y eleve el pecho. Y evitar el sol durante un año. Acabado este periodo, tómalo porque te ayudará a mejorar el aspecto de la cicatriz.
Mejores rellenos
EL PROBLEMA: Las sustancias de relleno permanentes que se han venido utilizando hasta ahora para recuperar volúmenes –pómulos, mentón, óvalo facial– y disimular las arrugas –patas de gallo, surco nasogeniano–,
dan problemas a largo plazo.A los cuatro o cinco años aparece inflamación crónica, fibrosis y granulomas –por rechazo a un cuerpo extraño–, que no se pueden corregir.
LO ÚLTIMO: Los médicos estéticos prefieren sustancias reabsorbibles pero de larga duración. De manera que el implante puede permanecer hasta un año, permite retoques y puede corregir las arrugas profundas y las finas. Son el ácido hialurónico, que se obtiene por fermentación bacteriana, el colágeno porcino y el ácido poliláctico (Sculptra) por ser de mayor duración –año y medio–. Y últimamente se habla de Isolagen, un autoimplante de colágeno humano (pendiente de aprobación). Además, ahora se combinan los rellenos con la toxina botulínica. «Primero se trata el problema muscular con bótox y luego las arrugas con rellenos»,
apunta la Dra. Mar Mira.
TEN EN CUENTA: Si empiezas a cuidarte pronto luego es cuestión de mantenimiento. Hacia los 35 años puedes hacerte una mesoterapia facial para lograr una hidratación intensa.
Mayor efectividad
EL PROBLEMA: El vello de las axilas y las ingles se elimina definitivamente en el 90% de los casos con láser, pero el facial, por ser hormonal, no hay manera de erradicarlo –puede rebrotar si bajan los estrógenos y la progesterona–.Y si se te ocurre eliminarlo con pinzas, activas los folículos pilosos vecinos y te salen más pelitos.
LO ÚLTIMO: Aunque se sigue sin poder hablar de depilación definitiva en la cara, existe una nueva generación de equipos de luz pulsada intensa (IPL), distintos al láser, que son capaces de tratar todo tipo de pelo y piel, y de eliminar en tres sesiones el vello más grueso y oscuro del mentón –la pelusa fina se resiste–. Expertos en láser, como la Dra. Josefina Royo se decantan por el novedoso equipo Ellipse porque «con menos potencia elimina más cantidad y es más seguro». También trata las manchas, las lesiones vasculares y los tatuajes.
TEN EN CUENTA: Exige que te hagan una prueba de eficacia previa para ver cómo respondes al tratamiento y sopesar si realmente te compensa. Además, pide un presupuesto cerrado con una cobertura que te permita un seguimiento mínimo de cinco años. Y asegúrate de que te está tratando un médico con una experiencia de al menos dos años en depilación con láser.
Nariz personalizada
EL PROBLEMA: Con la nariz pasa como con los aumentos de labios, que una vez operadas todas parecen iguales. En este caso el denominador común es que son pequeñitas y respingonas.
LO ÚLTIMO: Para conseguir una nariz más armónica, natural y acorde con tu cara, los cirujanos han pasado de hacer la cirugía de nariz cerrada a abierta. Si antes accedían a través de los orificios nasales a los cartílagos y huesos para modificarlos, ahora lo hacen levantando la piel de la nariz, lo que les permite ver qué hacen en todo momento y adaptar los cambios a tus necesidades particulares.
«La cicatriz queda oculta en la colmuela –tabique que separa los dos orificios nasales–», explica el Dr. Vicente Paloma, pionero en esta técnica. Y, además, para personalizarla le dan unos puntos de remodelación a los cartílagos, que aportan forma a la punta nasal, y colocan injertos de cartílago en el dorso y la punta, para definir mejor su forma. «El resultado es tanto estético como funcional porque también mejoramos la válvula respiratoria nasal», asegura el cirujano.
TEN EN CUENTA: Durante un mes antes de la intervención y otro tras ella, debes seguir un tratamiento homeopático a base de árnica montana. Esto ayuda a mejorar la coagulación sanguínea y reduce en una semana el postoperatorio. Tras la cirugía, intenta dormir en una posición semisentada para evitar que se te inflamen los ojos y se hinche toda la cara. Y lo más recomendable es que te cojas unos siete días de baja laboral, que es el tiempo que llevarás puesta un férula en el dorso de la nariz, difícil de ocultar.
Corte, medida y distancia son los conceptos básicos del Método Ravenna: 
Está demostrado: para perder grasa corporal lo mejor es una combinación de dieta y ejercicio . Pero a la hora de practicar el ejercicio se nos plantea la duda. ¿Si se quiere adelgazar qué hay que hacer, ejercicios aeróbicos para perder grasa o de tonificación para endurecer el cuerpo?.
Acabas de volver de vacaciones y te has planteado seriamente que necesitas adelgazar unos kilos? Debes lanzarte ahora que estás motivada.
Tratamientos de profesional como darte masajes terapéuticos, borrar las marcas del acné en tu rostro, disimular las pequeñas arrugas de expresión, eliminar la celulitis o acabar de una vez con el vello se acercan cada vez más a tus manos. Desde casa, sin necesidad de desplazarte, existen aparatos que convierten tu cuarto de baño en un pequeño centro de belleza. 
Ahora que todo el mundo parece vivir pegado a una botella de agua mineral, y muchos expertos en estética y fabricantes de agua embotellada se esfuerzan en grabar a fuego en nuestra conciencia aquello de “los imprescindibles dos litros de agua al día”, llega el momento de aclarar ciertos puntos sobre este tema.
Si te sientes hinchada y empachada, haz una cura desintoxicante de un día para que tu organismo elimine el exceso de toxinas acumuladas durante el invierno. 
Si no te has cuidado durante el invierno y en tu cintura y piernas se han acumulado unos kilos extra, sé realista: Los milagros no existen. Sin embargo, ponte a dieta una semana, te sentirás más ligera, eliminarás toxinas y podrás lucir el biquini sin complejos. 
Pasas horas delante del ordenador? ¿Te dejas caer de cualquier manera sobre el sofá? ¿El estrés te supera? Si la respuesta es sí en las tres preguntas anteriores, lo más probable es que tus lumbares y cervicales estén pidiendo a gritos algo más que un analgésico. 
En esta época del año lo verás en todas partes: en la envoltura de las tabletas de chocolate gourmet, las decoraciones navideñas.... 
Las indiscutibles protagonistas de los peinados de este otoño son las tijeras. Esta vez vuelven a entrar en acción para hacer del flequillo el rey de los looks. 
